Gesundheit muss in ein echtes Leben passen.
Ich bin Kerstin und die Gründerin von MORGENWÄRTS. Seit vielen Jahren beschäftige ich mich intensiv mit Bewegung, Gesundheit, Ernährung und persönlicher Entwicklung. Dabei hat mich immer weniger interessiert, was theoretisch die „perfekte“ Methode wäre – sondern vielmehr, was Menschen tatsächlich in ihrem Alltag umsetzen können. Gerade in der Lebensmitte verändert sich vieles. Der Körper reagiert anders, Erholung wird wichtiger, Kraft und Gesundheit bekommen eine neue Bedeutung – und manchmal verändern sich gleichzeitig auch die eigenen Vorstellungen davon, wie man leben möchte. Aus diesen Themen ist MORGENWÄRTS entstanden.
Ich arbeite nicht an Menschen, sondern mit Menschen.
Ich möchte Frauen dabei unterstützen, Zusammenhänge besser zu verstehen und daraus Entscheidungen zu treffen, die zu ihrem eigenen Leben passen. Dabei geht es nicht darum, ständig mehr zu optimieren oder immer neue Regeln zu befolgen. Oft sind es überschaubare, gut gewählte Veränderungen, die langfristig den größten Unterschied machen. Deshalb verbindet MORGENWÄRTS Bewegung, Ernährung, Regeneration, Stressregulation und persönliche Lebensgestaltung – mit einem gemeinsamen Grundsatz: Es muss in dein Leben passen.
Meine fachliche Grundlage
Liebscher & Bracht Trainer-Ausbildung – abgeschlossen. Vermittelt Dehn- und Bewegungsübungen für mehr Beweglichkeit im Alltag.
Gesundheitsberatung nach Petra Bracht – derzeit in Ausbildung. Im Mittelpunkt stehen Ernährung, Regeneration und gesundheitsfördernde Gewohnheiten im Alltag.
Dipl. Aromaberaterin (SITYA) – abgeschlossen 2024. Wissen über ätherische Öle und ihre sichere Anwendung für Wohlbefinden und Alltag.
HIGH VIBE® Praktiker-Ausbildung – derzeit in Ausbildung. Verbindet Ernährung, Atemübungen, Meditation und Achtsamkeit für den Alltag.
Mit viel Leben vor dir.
MORGENWÄRTS richtet sich an Frauen, die ihre Lebensmitte nicht als Phase betrachten möchten, in der es nur darum geht, Beschwerden zu verwalten oder möglichst lange „jung zu bleiben“. Vor uns kann noch sehr viel Leben liegen. Ich möchte dazu beitragen, dass Frauen diese Jahre körperlich möglichst stark, gut versorgt und selbstbestimmt gestalten können – und dabei ihren eigenen Weg finden, statt einem vorgegebenen Ideal hinterherzulaufen.